Опасность сигарет определяется наличием в их составе целого ряда вредных веществ. Из общего количества следует выделить никотин, собственно и формирующий зависимость. Также в табачной продукции присутствуют смолы, наносящие большой вред легким и обладающие канцерогенными свойствами. Они являются причиной возникновения у курильщиков ряда тяжелых заболеваний, включая онкологические. Не удивительно, что правительства разных стран стараются добиться снижения их содержания в табаке и пытаются добиться этого введением различных норм.
Количество смолы, содержащейся в сигарете
Содержание смол в сигаретах регламентировано как российским законодательством, так и нормативными актами других стран. Существует определенный максимум этих веществ, который может присутствовать в табаке и изготовленных из него продуктах. Для сигарет с фильтром в России максимальное содержание смолы 20 мг на одну сигарету. Количество смолы в сигаретах без фильтра может быть выше: до 24 мг.
Убедиться в наличии смолы в сигаретах достаточно просто, нужно лишь выдохнуть табачный дым через неплотную белую ткань. На ее волокнах останутся темные пятнышки — это и есть смола. После каждой затяжки она оседает на дыхательных путях курильщика, вызывая раздражение слизистой. Накапливаясь, она вызывает удушливый кашель, отличающий хронических курильщиков.
Разумеется, более безопасным будет выбирать те марки сигарет, где содержание смолы ниже. Информацию об этом можно увидеть на боковой стороне пачки. Кроме того, желательно перейти с классических разновидностей марки на вариант «лайт», в таких сигаретах содержится относительно мало смолы. Еще более низкое содержание смолы в сигаретах «суперлайт», но они присутствуют далеко не в каждой линейке.
Количество никотина в табачной продукции
Содержание никотина также отражено на боковой стороне пачки, и тоже регламентировано законодательством. Этого вещества в сигаретах намного меньше, но оно не менее опасно. Из-за того, что в ее состав входит никотин, табачная продукция повышает частоту сердечных сокращений, а также артериальное давление за счет сужения сосудов. Кроме того, курение незначительно активизирует клетки мозга. Привыкая к такому стимулированию, человек уже не может от него отказаться: для обдумывания какой-либо мысли ему требуется сигарета.
Но самый большой вред этого наркотического вещества — формирование зависимости, из-за которой так сложно отказаться от пагубной привычки. Никотин по своему воздействию на мозг схож с дофамином, гормоном, ответственным за удовольствие. Получая никотин в процессе курения, мозг начинает снижать выработку собственного гормона. Поэтому курильщик, вынужденный воздерживаться от своей привычки, становится раздражительным. Его мозг требует привычную дозу удовольствия, которую привык получать с сигаретами. Требуется достаточно длительное время, чтоб он вернулся к самостоятельному синтезу и отвык от никотина.
Содержание большого количества никотина запрещено и российскими, и мировыми нормами. Никотин в сигаретах может быть в количестве, не превышающем 1,3 мг. Эта норма распространяется как на изделия с фильтром, так и без него. Замер количества никотина производится специальным аппаратом. Машина имитирует сам процесс курения, а потом рассчитывает количество вредных веществ, осевших в фильтре. Но то количество вещества, что прошло сквозь фильтр и осталось в дыме, в расчет не входит. Поэтому результат исследования точным назвать нельзя.
Сигареты в России делятся по классу крепости. При этом в расчет берутся не вкусовые ощущения курильщика, а количество никотина. Чаще всего классам соответствует определенный цвет упаковки. На такой ход производители идут, чтобы помочь потребителю быстрей сориентироваться в товаре. Поэтому понять, сколько смолы и никотина содержится в сигаретах можно по цвету пачки.
Как выбрать наименее вредные сигареты
Обеспокоенным своим здоровьем курильщикам желательно избегать красных и черных пачек: это наиболее крепкие сигареты с высоким содержанием никотина и смол. Они соответствуют 6 и 7 классу крепости. Синие пачки или элементы дизайна используются для легких сигарет. Серые, серебристые и белые — для супер-легких и экстра-легких. В последних содержание никотина и смол минимально. Их желательно использовать тем, кто планирует совсем отказаться от курения.
Снижение количества вредных веществ в сигарете достигается подбором табачной смеси и совершенствованием фильтра. Помимо увеличения его длины, производители могут использовать различные наполнители для поглощения смол и никотина, а также снабжать фильтр микроотверстиями. Последние не только снижают количество поглощаемого курильщиком дыма, но и обогащают вкус самой сигареты.
Недорогие отечественные сигареты зачастую обладают очень высоким содержанием как никотина, так и смол. Особенно это касается тех сортов, что лишены фильтра. Зачастую содержание вредных веществ в них приближается или даже достигает максимума. Поэтому курильщикам, обеспокоенным здоровьем, в первую очередь стоит отказаться от них.
Полной защиты фильтр обеспечить не сможет, но значительно снизит содержание как смол, так и никотина во вдыхаемом дыме. Не следует забывать и о других вредных веществах: никотин и смолы самые опасные, но далеко не единственные ядовитые компоненты табачного дыма.
