Как навсегда отказаться от курения народными средствами?

Взять в руки сигарету человека заставляют разные причины. Повод отказаться от вредной привычки у всех один – проблемы со здоровьем. Будущие мамы бросают курить, опасаясь за здоровье будущих детей, курильщики с многолетним стажем начинают замечать, что в организме происходят негативные изменения, которые могут перерасти в серьезные патологии.

Большинство попыток оставить в прошлом пагубную привычку оборачиваются полнейшим провалом. Если силы воли нет, а проблемы со здоровьем уже есть, на помощь может придти народная медицина, которая помогла бросить курить не одному десятку человек. Можно ли навсегда бросить курить, воспользовавшись народными средствами и как это сделать, разобраться без посторонней помощи довольно сложно.

Как бросить курить с помощью народных средств?

Самый народный способ навсегда бросить курить – не покупать новую пачку. Действительно, если под рукой не будет сигареты, то и выходить лишний раз на улицу или на балкон чтобы «подымить» не придется. Первые несколько дней станут настоящим испытанием для силы воли и если она сильна, никотиновая жажда вскоре пройдет. В случаях, когда такие народные методы не помогают бросить курить самостоятельно, необходимо воспользоваться дополнительными рецептами и способами, которые спасли не один десяток человек.

Бросить курить навсегда воспользовавшись народными методами может любой человек. Избавиться от зависимости сможет даже курильщик, с многолетним стажем. Народные рецепты рассчитаны на то, что человек перестанет курить, используя самые доступные и простые средства. В число самых эффективных способов входят:

Вода с содой

Двууглекислый натрий является по-настоящему универсальным средством, который можно применять в любой сфере. Его используют в медицине, косметологии, кулинарии и в лечении табакозависимости. Избавиться от курения с помощью соды можно тремя народными способами:

1. Раствором из разведенной в стакане воды соды (1 ст.л.) необходимо в течение дня полоскать рот. В результате не только пропадает желание ощутить знакомый никотиновый привкус во рту, но и улучшается состояние слизистой ротовой полости, улучшается дыхание.
2. Небольшую щепотку соды нужно поместить на кончик языка сразу же после того как возникло желание выкурить сигарету. Пока порошок будет таять, у человека пропадет всякое желание не только подносить зажженную сигарету ко рту, но и проходить мимо того, кто эти занимается.
3. Одним из самых радикальных методов является пропитывание содовым раствором сигареты. Попытки раскурить табачное изделие после такой обработки вызовет лишь тошноту и отвращение.

Важно! Полоскать рот раствором и сыпать соду на язык нужно с осторожностью тем, кто имеет проблемы с желудком и пищеварением.

Антиникотиновый чай

Легче всего бросить курить народными средствами тем, кто отдает полный отчет своим действиям. Желание избавиться от зависимости должно подкрепляться конкретными действиями и поддерживаться окружающими. Проще всего для плавного отучения от привычки использовать антиникотиновый чай.

Состав такого напитка может содержать в себе множество разнообразных компонентов, каждый из которых оказывает определенное воздействие на организм. Соединенные в одну смесь растения и травы, помогают приглушить чувство никотинового «голода», очистить легкие от смол и других вредных веществ. Чаще всего в составе антиникотиновых чаев содержатся:

• чабрец и душица;
• мята и тысячелистник;
• зверобой и дягиль.

Приготовить смеси можно самостоятельно из высушенного сырья или приобрести уже готовый чай в фильтр-пакетах в аптеке. Перед применением нужно убедиться в отсутствии аллергии на входящие в состав компоненты.

Успокоительный сбор

Быстро бросить курить поможет такое проверенное народное средство как успокоительный сбор. В составе предназначенного для снятия тревожности, раздражительности и нормализации сна сбора в обязательном порядке содержится:

• пустырник;
• валериана;
• мята;
• душица.

Обладающие мягким седативным эффектом травы, помогают уменьшить тягу к сигаретам и снизят негативные эмоции. Пить успокоительный сбор можно в течение дня и перед сном. Осторожным нужно быть людям, садящимся за руль и работающим на серьезных, требующих концентрации внимания производствах.

Золотой ус с мятой

Активного курильщика заставить бросить курить очень сложно. Таким людям нужно снижать потребность в никотине, используя для этого источники никотиновой кислоты, такие как золотой ус. В тандеме с мятой настой из золотого уса помогает не только забыть о табаке, но и наладить работу органов дыхания и успокоить нервы.

Настойку можно приобрести в готовом виде в аптеке, или приготовить самостоятельно используя следующие ингредиенты:

• золотой ус – 4ст.л.;
• мята – 2 ст.л.;
• водка – 1 ст.;
• вода – 250 мл.

Сухие побеги и листья золотого уса заливают водкой и оставляют на 2 недели в темном месте. Мяту заливают водой, настаивают. В получившуюся мятную воду добавляют по 2 ложки (столовых) водочной настойки и принимают 3 раза в день по 2 чайных ложки. Народные методы такого плана помогают бросить курить постепенно и эффективно.

Настой плюс отвар

Иногда народные методы, рассчитанные на то, чтобы человек бросил курить, могут соединять в себе два компонента – травяные настои и отвары. Таким вариантом является соединение настойки из мяты и сухих листьев малины и отвара из котовника и одуванчика.

Чтобы сделать настой необходимо по 1 ч.л. указанных ингредиентов добавить в стакан кипятка. Для приготовления отвара понадобится 250мл воды и по 1 ч.л. сухого сырья. Ежедневный прием соединенного в одно лекарственное средство отвара и настоя постепенно уменьшает желание курить.

Отвары злаков

Для постепенного бросания смертельно опасной привычки можно использовать отвары злаков, приготовленные по таким рецептам:

• сваренный в литре воды овес (1 ст.) нужно принимать по 1/3 стакана перед едой в течение месяца;
• из замоченных в холодной воде (1л) овсяных хлопьев (50г) делают отвар, который пьют в любое время;
• в кипяток (1л) бросают ячмень, овес, рожь и просо (по 100г) и не снимают с огня 15 минут. После суток настаивания в термосе отвар необходимо принимать перед едой (по 100мл).

Полоскание рта различными составами

Чтобы вызвать неприятные ощущения во рту и выработать определенный рефлекс, сразу же после выкуривании сигареты можно прополоскать рот составами и растворами вызывающими неприятный привкус во рту. Для этих целей используют:

• однопроцентный раствор серебра;
• настойку из мяты и аира в пропорциях 1:2;
• отвар из горца змеиного;
• настойку из солодки, полыни и тысячелистника.

У особо восприимчивых людей процедура может вызвать тошноту. Нередки случаи рвоты, которая имеет непродолжительный характер.

Жевание определенных листьев плодов корней

Отбить у курящих желание получить новую дозу никотина может регулярное жевание:

• цукатов из засушенного корня имбиря;
• тыквенных семян;
• кусочков засохшего твердого сыра;
• корня аира;
• веточек черемухи;
• акации;
• листьев хрена;
• кусочков свежего ананаса.

Если под рукой нет ни одного из вышеуказанных листьев или корней, пожевать можно обыкновенную спичку. Важно не увлекаться и не проглатывать несъедобные предметы и растения.

Ванны с травяными настоями

Бросивших вредную привычку людей, долгое время сопровождает нервозность, рассеянность и плохое настроение. Справиться с последствиями негативного влияния никотина на организм и расслабиться поможет ежедневное принятие ванн с добавлением травяных настоев из тимьяна, шалфея или мяты (выбрать нужно один из компонентов).

Замещение курения

Если разобраться курение это просто плохая привычка. Чтобы от нее легко и без усилий избавиться ее нужно заменить на другую. В качестве альтернативы сигаретам можно сосать леденцы или есть нарезанные на небольшие ломтики фрукты или овощи.

Какие из этих методов самые эффективные?

Народные средства, помогающие бросить курить, можно использовать по одиночке или в комплексе. Лучшее средство то, которое не будет вызывать дискомфорта у бросающего и его окружения. Эффективно сработает оно только в том случае, если бросить курить человек захочет сам.