В стиках айкоса содержится измельченный табак, а значит и никотин. Соответственно регулярное курение нагревателя табака приводит к формированию зависимости. Чтобы бросить курить айкос, нужно использовать методы отказа от обычных сигарет.
Почему сложно бросить курить
Курение это гениальная биохимическая ловушка. Растение табак начало вырабатывать никотин не для человека, а для насекомых которые его поедали. Он активно действует на нервно-мышечные окончания и парализует вредителей.
Это напрямую связано с нейромедиатором ацетилхолином, который есть у всех живых существ с нервной системой. Никотин попадает в мозг, действует на рецепторы ацетилхолина заменяя их. При этом вырабатывается и гормон удовольствия — дофамин. Мозг запоминает это как положительный эффект, по этому происходит повторное употребление.
Так формируется зависимость, потому что вещества (никотина) похожего на ацетилхолин в мозге становиться много. Когда у вас появляется желание покурить, это значит организм просит недостающий ацетилхолин. Вы курите, никотин его замещает и на час-два становиться легче. Потом все повторяется.
Эффективные варианты отказа
Для того, чтобы бросить курить айкос, вам нужно продержаться около 30 дней. Есть несколько способов, чтобы преодолеть этот сложный период.
Таблетки Табекс
Самый эффективный и безболезненный способ. В составе этих таблеток присутствует растительное вещество — цитизин. По своей химической структуре оно напоминает никотин, только не вызывает выброса гормона радости. По этому от него не формируется зависимость.
Работает это так:
- Мозг начинает просить никотин и у вас появляется желание покурить;
- Вы выпиваете таблетку с цитизином и вещество попадает в рецепторы мозга, которые хотят никотин;
- Таким образом происходит замещение и организм на несколько часов насыщается, а у вас пропадает желание покурить.
Таблетки табекс нужно применять по инструкции, которая прилагается. Там четко расписано через какой промежуток времени нужно их принимать. Если при их использовании вы покурите айкос, то вместо удовольствия получите тошноту или просто ничего. Это очень хороший способ навсегда избавиться от зависимости iqos.
Никотиновые пластыри
Этот метод также работает. Но у него есть свои минусы:
- Долгосрочность терапии (около 6 месяцев);
- Большие затраты на пластыри;
- Неудобство при ношении, они могут натирать руку или вызывать жжение.
Эффективность можно улучшить применяя несколько никотин-замещающих препаратов. Можно использовать специальную жевательную резинку или спрей.
Сила воли
Этот метод отказа от айкос считается самым трудным, но при этом вы избавитесь от зависимости в течении трех недель. Нужно терпеть, хотя это очень сложно. Статистика показывает, что только 3 человека из 100 могут бросить используя силу воли.
Вейпы
Вся суть сводится к переходу на электронную сигарету, которая вообще не содержит никотин. Существует много жидкостей, так называемых «нулевок». Избавиться от курения не получиться, а вот от никотиновой зависимости получается у 20 человек из 100.
Вывод
Проводились статистические исследования, которые показали, что человек окончательно отказывается от сигарет после 6-8 попыток завязать с этой пагубной привычкой. По этому используйте все возможные методы и продолжайте бросать курение айкос до тех пор пока у вас не получиться.
