Когда я впервые начал использовать вейп, то столкнулся с очень неприятной проблемой — постоянным кашлем после затяжек. Несмотря на то, что электронные сигареты считаются более безопасной альтернативой обычному курению, этот кашель серьезно портил мне удовольствие от перехода на вейпинг. Я недоумевал, почему кашель от вейпа продолжался, ведь пар не должен раздражать гортань так сильно.
Причины кашля при использовании вейп-устройств
В поисках ответа я углубился в изучение этого вопроса и вот что выяснил:
Неправильная техника затяжки:
- Слишком короткие и резкие затяжки
- Вдыхание большого количества воздуха вместе с паром
По словам экспертов, таких как доктор Жак Узак, многие новички в вейпинге допускают эту ошибку. А опытные вейперы делают длинные, медленные затяжки, вдыхая только пар.
Высокая крепость никотина
- Чем больше никотина в жидкости, тем больше она раздражает горло
- Резкий вкус и жжение при затяжке провоцирует кашлевой рефлекс
Неподходящее соотношение PG/VG
- Пропиленгликоль (PG) сильнее раздражает гортань по сравнению с глицерином (VG)
- Жидкости с высоким содержанием PG могут вызывать больший кашель
Как избавиться от кашля при вейпинге?
Осознав причины моего кашля, я протестировал различные способы избавиться от него:
Изменение техники затяжки
- Медленные, плавные затяжки изо рта в легкие (MTL)
Техника затяжки «из уст в легкие» (mouth-to-lung, MTL) позволяет сделать процесс вдыхания пара максимально плавным и контролируемым. Сначала я набирал немного пара в рот, а затем медленно вдыхал его в легкие. Такая техника напоминает процесс курения обычной сигареты. Плавное вдыхание позволяло избежать резкого раздражения горла и, как следствие, кашлевого рефлекса.
- Избегание резких, коротких затяжек с большим количеством воздуха
В начале я часто делал ошибку — резко и коротко вдыхал большое количество пара и воздуха. Это действие раздражало гортань огромным объемом горячего пара, что вызывало кашлевой рефлекс. Со временем я научился делать затяжки более плавно, без лишнего воздуха, набирая пар медленно и размеренно. Это существенно снизило раздражение горла.
Снижение уровня никотина в жидкости
- Переход на жидкости с более низким содержанием никотина позволил сделать затяжки менее раздражающими для горла
Одной из главных причин моего кашля изначально было высокое содержание никотина в жидкости. Я использовал крепость 12-18 мг/мл, что для начинающего вейпера оказалось слишком высоким уровнем. Никотин буквально жег мое горло при затяжках, вызывая кашлевые спазмы. Когда я перешел на жидкости с 6 мг и ниже, ситуация значительно улучшилась. Затяжки стали более мягкими и комфортными.
- Использование солевого никотина также помогло смягчить раздражение
Отдельно стоит упомянуть солевой никотин — альтернативную форму никотина для вейп-жидкостей. В отличие от обычного никотина, солевой никотин меньше раздражает горло и слизистые. Переход на жидкость с солевым никотином позволил мне использовать более высокую крепость (до 20 мг/мл) без ощутимого дискомфорта и кашля. Вдыхание пара стало гораздо более гладким и приятным.
Комбинируя правильную технику затяжки и подходящий уровень никотина, удалось свести кашель к минимуму.
Оптимизация соотношения PG/VG
- Выбор жидкостей с высоким содержанием глицерина (70%+ VG) и низким PG
- Для подсистем рекомендуется не превышать 60% VG, чтобы не засорялись испарители
Дополнительные советы
- Увеличение потребления воды для лучшего увлажнения слизистой
- Переход на менее мощные вейп-девайсы для уменьшения количества раздражающего пара
Результат
Используя эти техники и советы, мне в конечном счете удалось избавиться от постоянного кашля при вейпинге. Теперь я могу в полной мере наслаждаться ароматными парами, не испытывая дискомфорта. Главное — терпение, экспериментирование и понимание особенностей вейп-девайсов и жидкостей.
