За сколько нужно бросить курить перед зачатием до беременности

За сколько нужно бросить курить перед зачатием

Кроме вреда, который наносят сигареты курящему человеку, табачный дым воздействует на окружающих людей и вызывает патологии у зачатых младенцев.

Семьям решившим завести детей, в первую очередь необходимо позабыть о вредных привычках, в т.ч. бросить курить. Это касается обоих партнёров до беременности.

За сколько до беременности нужно бросить курить?

Многие женщины ошибочно полагают, что избавляться от никотиновой зависимости нужно узнав о беременности, а многие мужчины вовсе считают достаточным отказ от алкоголя, не задумываясь о курении. Но это не так. При планировании ребенка в первую очередь следует задаться вопросом: «За сколько нужно бросить курить до зачатия?».

Сделать это необходимо:

  1. представителям мужского пола — минимум за 3 месяца;
  2. женского — за 6 месяцев.

Избавление от этой пагубной привычки за пол года перед зачатием плода в разы повышает вероятность появления на свет здорового потомства.

Вредные компоненты, попадающие в организм женщины с дымом сигарет:

  • негативно воздействуют на яйцеклетку;
  • делают проблематичной ее прикрепление;
  • создают угрозу сохранению плода;
  • сокращают доступ кислорода к эмбриону;
  • увеличивают шансы развития у зародыша «заячьей губы»;
  • снижают вероятность материнства и др.

Курение женщины провоцирует наступление раннего бесплодия. Если курят оба партнера — вероятность зачатия ребенка снижается в двое.

Что будет если бросить курить и сразу забеременеть?

Если вы узнали о беременности, как только избавились от тяги к сигаретам, не отчаивайтесь. Это не повод избавляться от ребенка. В такой ситуации главное направить все усилия на скорейшую очистку организма.

  • На протяжении нескольких месяцев пейте больше молока, оно способствует быстрому выведению токсинов.
  • Чаще находитесь на свежем воздухе, систематически проветривайте жилое помещение.
  • Пейте поливитамины.
  • Ведите энергичный и ЗОЖ.

Выполнение этих рекомендаций, значительно повышает вероятность рождения абсолютно здорового ребенка. В остальном нужно полагаться на ваше здоровье и легкость протекания беременности.

Как лучше бросить?

Накопленные за период курения токсины долго влияют на организм. Поэтому, при желании завести ребенка, нужно сконцентрировать все усилия на борьбе с курением. Сделать это не так сложно, как кажется на первый взгляд, ведь данная зависимость является подсознательной, а не физической.

Бросить курить при планировании зачатия значительно проще чем при наступлении беременности. Можно прибегнуть к никотинозаместительной терапии, которая беременным женщинам противопоказана.

Рекомендации помогающие избавиться от никотиновой зависимости.

Находитесь подальше от соблазна:

  • не держите сигареты про запас;
  • по возможности ограничите контакт с курящими;
  • предупредите друзей, чтоб приходя в гости не приносили с собой сигареты;
  • попросите у близких и коллег, чтоб не курили в вашем присутствии.
  1. Попытайтесь на протяжении месяца находиться в кругу не курящих людей.
  2. В первые дни отказа от курения лучше вообще не выходите из дома (увидев человека с сигаретой можно не устоять и закурить).
  3. Найдите себе занятие отвлекающее от мыслей о курении.

Если вы имеете большой стаж курильщика:

  1. бросайте постепенно, уменьшая количество выкуренных сигарет на одну ежедневно;
  2. сократите число выкуриваемых сигарет на половину, через неделю ещё в два раза, затем прекратите вовсе.

Мотивируйте себя тем, что данная привычка приносит лишь вред вашему и детскому здоровью, создаёт неудобства и вызывает пересуды окружающих.

Нужно ли бросать мужчине или только женщине?

Нельзя недооценивать роль участия в зачатии обоих партнёров. Так как ребенок наследует ДНК родителей в соотношении 50:50, то роль мужской подготовки не менее важна.

Никотин, проникающий в мужские клетки:

  • ухудшает качество семенной жидкости;
  • изменяет ДНК;
  • вызывает генетические проблемы у потомства;
  • нарушает выработку половых клеток;
  • способствует бездетности.

На обновление сперматозоидов требуется трёхмесячный период, именно такой срок необходимо воздержаться мужчине от различных злоупотреблений.

По статистике семьи не имеют детей по вине мужчин в 30% случаев, женщин – в 20. Следовательно, подготовка к зачатию младенца – это не только женская забота, ей должен заниматься и партнёр.

К тому же, мужское курение влияет на находящуюся рядом беременную женщину. Через ее клетки вредные вещества попадают к плоду и негативно воздействуют на формирование внутренних органов.

Важно! Если вы не бросили курить до беременности, необходимо сделать это немедленно!!! Польза от прекращения курения наступает спустя 20 минут после последней выкуренной сигареты.

Похожие статьи

Оцените статью
ProVapes
Добавить комментарий

Форум