Перестать курить или как помочь подростку отказаться от курения

Многие родители сталкиваются с проблемой курения у подростков. К сожалению, данный факт очень распространён во всём мире, а избавится от вредной привычки сложно. Ведь когда имеешь дело с неустойчивой бунтарской психикой тинейджера, кажется не возможным отучить его курить. Однако, отцы и матеря должны перетерпеть все выходки своих отпрысков, найти к ним подход и наконец убедить ребёнка не курить. Всё это довольно сложно, но давайте разберёмся по порядку.

Почему дети начинают курить?

Становясь старше, молодое поколение стремится стать более независимым, отделится от семьи, коллектива, начать жить так как хочется. Для многих первые шаги становятся первыми проблемами, которые сложно исправить в будущем – подростки пробуют сигареты. Причин для начала курения много:

  1. Основная причина — это родители. Если в семье курит отец или даже мать, то со 100 % вероятностью можно гарантировать что их сын/дочь тоже будет курить. Родители — это главный пример для детей, поэтому они стараются делать всё также как родители.
  2. Давление общества. Подростки часто находятся в компаниях, где курят их сверстники. И чтобы не выделятся среди всех, стать своим в компании, получить там авторитет, подростки часто делают свою первую затяжку, а потом не могут отделаться от назойливой привычки.
  3. Влияние тенденций. Хотя в СМИ запрещены сцены табакокурения и распития спиртных напитков, но в фильмах любимые герои часто себя ведут неподобающим образом, что сказывается на молодёжи.
  4. Стресс. Многие подростки думают и свято верят, что курение расслабляет. Это ложь.
  5. Независимость. Тинейджеры часто думают, что с сигаретой они выглядят респектабельнее, как взрослые. Опять-таки – это влияние общества и круга общения человека.

Способы заставить подростка отказаться от курения

Если прислушаться к профессиональным психологам, ясно одно, что с формулировкой «заставить» ничего не получится. Родители столкнутся с сильным отпором ребёнка. Тинейджер – это очень мягкая и нестабильная материя, которая требует своего индивидуального подхода. Чтобы добиться от сына/дочери результата, необходимо аккуратно подходить к вопросу со стороны, намекая на суть дела, действовать мягкой силой уговоров с редкими вкраплениями силы.

Иногда в зависимости от ситуации, воспитания и самого подростка, сила более предпочтительна чем уговоры, и это приводит к положительным результатам, но чаще всего силовое воздействие злит молодого человека, настраивает его против отца и матери, и назло им он всё равно продолжает тайно курить в подворотнях. Старайтесь объединить 2 способа: кнут и пряник, чтобы не сломать психику ребёнка, а наоборот помочь ему.

Как помочь ему это сделать?

Для подростка главнее всего найти причину мотивацию, чтобы бросить курить. Можно сделать следующее:

Мягко намекнуть подростку, на его сверстников, которые не курят. Вбивать комплексы не нужно, просто мягко дайте понять молодому человеку, что если бы он не курил, то его физическая подготовка, к примеру, была бы гораздо лучше. А это напрямую связано с взаимоотношениями мальчиков и девочек, потому что сейчас девушки любят спортивных парней, а парни спортивных девушек.

Второй важный фактор – это обсуждение проблемы в узком кругу семьи без криков и наставлений, только спокойное обсуждение и доводы. Близкие люди – это всегда самая лучшая поддержка для ребёнка, постарайтесь поддержать подростка, сказать, что всё можно исправить вместе, расскажите ему о последствиях курения – жёлтые зубы, как минимум, рак лёгких, как максимум. Здесь важно и до, и после всегда интересоваться жизнью тинейджера, спрашивать, как дела и стараться узнать, побольше подробностей из его жизни и проблемах.

Сначала возможен сильный отпор, но родители должны найти ключик к сыну/дочери, не оставлять их одних в сложной ситуации. Потому что в возрасте от 14-18 лет играют гормоны, а жизнь подростка наполнена эмоциями и разочарованиями. Психологи советуют родителям не считать какие-то проблемы детей мелочью и бредом, для подростка всё важно и имеет значение.

И третий пункт – это постараться завалить ребёнка по максимуму, в плане свободного времени. Записать его на кружки, секции, КВН и т.д. постараться по максимуму наполнить жизнь тинейджера, чтобы у него не осталось времени постоять поболтать на улице с одноклассниками и покурить. Но и здесь нельзя перебарщивать. Сделайте так, что 5 дней в неделю, молодо человек чем-то занят, ходит в кружки, секции, сидит дома делает домашку, а в оставшиеся дни дайте свободу своему сыну/дочери.

Как вариант, можно не просто отпустить сын на улицу и всё, а пойти с ним в парк, завлечь его чем-то дома, а потом и в правду позвольте сыну делать то что он хочет, кроме курения конечно. Скорее всего после сложной в физическом плане недели, подросток не захочет курить, подумав о последствиях — одышке и т.д.

Может ли подросток бросить самостоятельно?

Скажем честно, что подросток конечно может сам понять проблему и бросить курить, но на практике это случается крайне редко и без помощи родителей или специализированного психолога тут не обойтись.

Похожие статьи

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации