Можно ли резко бросать курить

Наверное любой курильщик задумывался хотя бы раз над тем, чтобы расстаться со своей вредной привычкой, сожалея о первой выкуренной сигарете. В настоящее время для людей с этой пагубной привычкой придумывают множество способов замены или полного отказа от курения, однако зачастую они не помогают. Человеку с большим стажем курения бывает очень сложно расстаться с сигаретами, ставшими частью его повседневной жизни.

Как отказаться от вредной привычки курения?

Несмотря на огромное разнообразие способов отказа от курения их можно разделить на две основные категории. Все методы делятся на резкий отказ и на плавное снижение количества никотина в суточной дозе. Сегодня в статье мы рассмотрим первый вариант, поскольку он является наиболее сложным для курильщиков.

Существуют различные мнения о том, можно ли резко бросать курить, мы постараемся разобрать каждое из них и сделать вывод об эффективности такого подхода к решению сложившейся проблемы. Если вам тоже интересна данная информация и вы желаете узнать больше о методах отказа от курения, советуем прочитать представленную ниже информацию.

Можно ли резко отказываться от сигарет?

Желание избавиться от вредной привычки заставляет людей идти на крайние меры и пробовать современные изобретения. Курильщики хотят быстрее отказаться от пагубной привычки, поэтому многих интересует вопрос о том, можно ли резко бросать курить. К сожалению нельзя однозначно сказать об эффективности представленного способа, поскольку результат зависит от ряда факторов.

Также важным моментом для человека являются последствия отказа от сигарет и влияние на организм. Учёные предоставляют противоречивые факты и результаты исследований данного процесса. Их мнения сходятся в том, что каждый случай следует рассматривать индивидуально, оценивая все обстоятельства. Что будет после резкого отказа, зависит только от самого курильщика и его отношения к вредной привычке.

ВАЖНО: Очень много зависит от курильщика, его пристрастия к курению и стажа. Если привычка сформировалась недавно, резкий отказ не нанесет серьезного вреда для организма. В таком случае можно резко бросать курить.

Кому и почему нельзя резко прекращать привычку?

Желая получить быстрый положительный результат, люди думают, что после резкого отказа их состояние улучшится. Однако последствия такого поступка резко отличаются от представлений курильщиков.

Если человек оказался от сигарет, в его организме начинается перестройка и переход на обычный обмен веществ, от которого он давно отвык, поэтому могут возникать различные проблемы. Явными противопоказаниями для прекращения курения являются следующие показатели:

• При длительной зависимости формируется стойкая привычка, ее нельзя резко убирать из жизни. Необходимо плавно снижать дозу поступающего никотина.
• Если в день вы выкуриваете больше половины пачки, это тоже служит противопоказанием для резкой остановки. На данном этапе пагубная привычка закрепляется и организм начинает переходить на другой обмен веществ, возврат к прежнему состоянию может вызвать неприятные последствия.
• При резком плохом самочувствии из-за нехватки никотина также не рекомендуется бросать курить одномоментно.

Отказавшись от сигарет, курильщик сталкивается с рядом трудностей, проявляющихся в плохом самочувствии из-за нехватки никотина в организме. Рекомендуем посоветоваться с врачом и найти индивидуальный подход к решению проблемы, поскольку те, кто резко бросил курить не смогли закрепить успех и отказаться навсегда от сигарет.

Последствия резкого отказа

Теперь стоит подробнее рассмотреть последствия отказа от сигарет. Если резко бросить курить, можно наблюдать следующие изменения в функционировании организма и самочувствии человека:

• В организме появляются специфические рецепторы, регулирующие работу мозга и сердца, при отказе они нарушают работу внутренних органов.
• Человек испытывает сильную нехватку никотина из-за большого количества никотин зависимых рецепторов, не получающих новую дозу.
• Общее состояние ухудшается, даже при небольших нагрузках человек испытывает дискомфорт в области сердца и затрудненное дыхание.

ВАЖНО: Результат зависит от стажа курильщика, его пола, возраста и физиологических особенностей. Полностью рассмотреть последствия, а также найти решение поможет опытный специалист в данном вопросе.

Что происходит в организме?

Людям кажется, что избавление от вредной привычки способно резко улучшить их самочувствие. Однако из-за перестройки организма могут наблюдаться противоположные эффекты.

Организм изменяет свои функциональные особенности и подстраивает рецепторы под постоянное поступление никотина из выкуренных сигарет. В связи с этим мозг посылает импульсы для выработки большего количества гормонов, что приводит к изменению во всех системах. Наиболее часто проявляются следующие признаки резкого отказа от табака:

• Со стороны нервной системы проявляются резкие эмоциональные перепады, раздражительность и агрессия, сбои в суточном ритме, быстрая утомляемость.
• Сердце и сосуды адаптируются под образ жизни курильщика, при отказе могут проявляться перебои в ритме сердца, изменение показателей артериального давления, давящие боли в области сердца.
• Никотин также влияет и на органы пищеварительного тракта, отказ от вредной привычки может вызвать диспепсические проявления, плохое переваривание, болевые ощущения и чувство дискомфорта в области правого подреберья.
• Кожные покровы, волосы и ногти становятся сухими, изменяют цвет и шелушатся.
• В эндокринной системе могут произойти серьезные сбои, приводящие к изменению обмена веществ. Это может проявиться в резком повышении массы тела, заболеваниях поджелудочной железы, а курящая женщина может ощущать изменение гормонального фона.

Мнение врачей

Учёные и врачи после проведенных исследований призывают людей плавно отказываться от курения. Отказ от сигарет в таком случае не вызовет сильных нарушений, организм сможет адаптироваться под изменяющиеся условия. Мозг, сердце и сосуды человека, плавно бросающего курить, постепенно подстроятся под нормальный ритм жизни, что поможет постепенно избавиться от вредной привычки навсегда.