Электронная сигарета – бросаем курить с ее помощью

Никотиновая зависимость уже давно стала самым настоящим бичом современности. Ежегодно на борьбу с курением тратится огромное количество средств, но ощутимых результатов это не приносит. Сейчас обычные сигареты начали сменять электронные, которые, как многие утверждают, могут помочь бросить курить. Здесь мы попробуем разобраться, так ли это в действительности и можно ли бросить курить с помощью вейпа.

Причины, по которым курильщика тянет к сигарете

Никотин, как известно, является наркотиком, а любой наркотик вызывает привыкание и зависимость. Помимо этого, есть и другие, психологические, причины, заставляющие курящего человека снова и снова обращаться к сигарете:

  • Вера курильщика в то, что сигарета бодрит и снимает усталость;
  • Тяга к обладанию различными курительными аксессуарами: портсигары, зажигалки, трубки и т.д., что становится своего рода игрой (впрочем, то же самое может наблюдаться и при чрезмерном увлечении электронными устройствами);
  • Ассоциация курительного процесса с отдыхом и расслаблением;
  • Потребность в порции никотина для того, чтобы внутренне собраться в критические моменты;
  • Процесс курения становится автоматическим и происходит на уровне рефлексов.

Как можно заметить, с помощью данного электронного устройства бросить курить будет легче, поскольку большая часть этих проблем довольно легко решается посредством имитации процесса курения, что позволяет заменить ею обычные источники никотина. Если вы все же решили избавиться от этой пагубной привычки с помощью вейпа, первым делом нужно для себя уяснить, что электронная сигарета изначально не предназначена для того, чтобы с ее помощью бросить курить – она создана, чтобы заменить привычные табачные изделия. О том, как это сделать, мы расскажем более подробно.

Выбор электронной сигареты

При покупке этого гаджета следует обращать внимание на следующие основные моменты:

  • Производитель. Следует покупать устройства только от проверенных и известных фирм.
  • Цена. Понятное дело, что каждый старается выбрать электронную сигарету, исходя из возможностей своего кошелька, но все же лучше один раз переплатить. Также стоит отнестись с опаской к дешевым моделям известных брендов – велика вероятность того, что это окажется подделка.
  • Емкость аккумулятора. Чем она больше, тем меньше придется беспокоиться о подзарядке и вам гораздо реже придется заряжать свое устройство.
  • Емкость бака для жидкости. Само собой разумеется, что предпочтительнее использовать модели с более емкими баками.

Также можно выбирать и по внешнему виду устройства, которое может выглядеть, как традиционная сигарета, сигарета slim, сигара, курительная трубка и т.д. Но тут, как говорится, уже дело вкуса.

Этапы отказа от курения с использованием вейпа

Для того, чтобы навсегда бросить курить с помощью электронной сигареты, недостаточно просто перейти на нее полностью, это требуется делать поэтапно.

  1. Преодоление психологической тяги к курению простых сигарет. На этом этапе руки будут непроизвольно тянуться к сигаретам при возникновении желания покурить. Важно помнить, что вместо них имеется электронная. Привычные сигареты курить все же можно, но не более 1-2 в сутки. Также важно знать, что жидкости без никотина покупать не следует, его содержание должно примерно равняться тому количеству, которое ранее присутствовало в сигаретах, которые вы курили. И еще: для более полной имитации процесса курения, нужно выбирать устройство с сигаретной затяжкой, а не кальянной.

В целом этот этап занимает не больше пары недель.

  1. Полный отказ от курения привычных сигарет, заменив их электронной. После предыдущего этапа сделать это будет несложно. Жидкости также должны содержать никотин, но в довесок к ним будет нелишним прикупить и пару «нулевок».

Длительность этого периода – 1 месяц.

  1. На этом этапе происходит постепенное снижение содержания никотина в жидкостях, а затем и полное его исключение. После того, как содержание этого наркотика достигнет 0, лучшим выбором для продолжения курения будут жидкости с ароматами фруктов, но и это нужно стараться делать как можно реже. Также не стоит парить, если такового желания не имеется.

Длительность этого завершающего этапа, как и предыдущего, составляет 1 месяц.

Как можно увидеть, электронная сигарета довольно успешно помогает бросить курить, и в этом плане они намного эффективнее различных никотиновых пластырей и жвачек. А времени на это уходит всего около пары месяцев – главное, чтобы было желание.

Плюсы и минусы использования вейпа

Помимо избавления от никотиновой зависимости, парение имеет еще несколько плюсов:

  • Прежде всего, это, конечно же, возможность с помощью электронной сигареты полностью бросить курить;
  • Экономия денег на покупке табачных изделий – если подсчитать и сравнить средние расходы на затраты от постоянной покупки привычных сигарет и электронной, а также жидкостей к ней, то явное преимущество останется за последней;
  • Поскольку многие курильщики довольно часто прожигают себе одежду, то с переходом на вейп, который пожаробезопасен, эта проблема отпадает, а значит, не приходится часто тратиться на обновки;
  • При курении электронной сигареты нет запаха «пепельницы», который является наиболее распространенной проблемой среди курильщиков;
  • Отсутствие дыма и продуктов горения, а это значит, что и вредных веществ в организм поступать будет гораздо меньше.

Как вы видите, положительные качества электронных сигарет не ограничиваются одним лишь избавлением от никотиновой зависимости.

Минусы:

  • Прежде всего, это цена – хоть в долгосрочной перспективе гаджет и окупится, но на момент покупки придется потратиться;
  • Можно «перекурить» – так как электронная сигарета подсознательно воспринимается как безвредная, то можно начать парить гораздо чаще, что может привести к перенасыщению организма никотином (при использовании картриджей, содержащих его);
  • На некоторые компоненты жидкостей для вейпа могут возникнуть аллергические реакции;
  • С электронной сигаретой хоть и можно бросить курить обычные, но все же психологическая тяга остается;
  • Хоть парение и разрешено в общественных местах, облако пара может раздражать окружающих;
  • Электронные устройства для парения не подлежат обязательной сертификации, а это значит, что на рынке может быть довольно много поддельных и некачественных моделей.

Как бы то ни было, с полной уверенностью о пользе и вреде электронных сигарет рассуждать нельзя, поскольку никаких исследований на эту тему не проводилось.

Правила использования

При всей простоте пользования электронной сигаретой, все же стоит придерживаться нескольких простых правил:

  • Купив устройство, не стоит им пользоваться с пустым картриджем, установленным еще на заводе. Его нужно заменить на заполненный, который имеется в комплекте. В противном случае гаджет легко может выйти из строя.
  • Чтобы не вывести из строя парогенератор, нужно правильно затягиваться. Затяжки должны быть равномерными и глубокими.
  • Для более долгой работы аккумулятора, сигарету следует хранить отдельно от металлических предметов.
  • Заправляя картридж, нужно заполнять его, исходя из объема. Обычно минимум – это 5 капель, а максимум – 90. После заправки следует подождать минут 30, чтобы равномерно распределилась.
  • Чтобы избежать попадания жидкости в рот, затягиваться нужно не слишком резко, а устройство удерживать картриджем вниз.

Следуя этим несложным советам, вы получите больше удовольствия от парения, а само устройство прослужит вам значительно дольше.

Вопрос безопасности электронных сигарет

Однозначного ответа на этот вопрос до сих пор нет, а все из-за недостатка различных научных данных. К тому же нет единых стандартов состава жидкости для парения – если основные компоненты неизменны, то все остальные остаются на усмотрение производителя. Также имеют место случаи, когда электронная сигарета взрывалась в процессе курения (в основном это происходило из-за заводского брака либо некачественных комплектующих в дешевых и поддельных моделях), но справедливости ради стоит отметить, что это происходило очень редко.

Но все же бесспорно, что с использованием электронной сигареты пагубного влияния на здоровье будет гораздо меньше, а к тому же, как уже говорилось выше, она пожаробезопасна.

Заключение

Ну, вроде бы с вопросом, помогает ли электронная сигарета бросить курить, мы разобрались. Конечно, всегда найдется определенный процент людей, которые будут говорить, что вейп им в этом деле нисколько не помог, но причиной этому, скорее всего, является неправильный подход или банальное нежелание, как бы они ни утверждали обратное. Доказательством этому служат многочисленные положительные отзывы на тему того, как можно навсегда бросить курить с помощью электронной сигареты, и их значительно больше отрицательных. Надеемся, наша статья поможет вам избавиться от такой пагубной привычки, как курение. Лучше парить, чем курить!

 

Похожие статьи

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации